Люди! Пожалуйста, угомонитесь!

Перестаньте гробить своё здоровье, это ничем хорошем не кончится.

Сама айдолка (не помню кто это был), которая сидела на этой диете рассказывала, что боялась больше не проснуться.

От этих диет ухудшается не только физическое здоровье, но и ментальное.

Прошу вас, перестаньте повторять за айдолами, и сидеть на их диетах!

Момо из твайс сидела на такой диете

Такая диета даже не даст никакого положительного эффекта кроме похудения на некоторое время. однако затем ты можешь заработать себе рпп (расстройство пищевого поведения) и набрать ещё больше кг, поскольку у тебя из-за голодовки в организме не будет важных питательных веществ, и организм, после окончания твоей диеты, будет стремиться быстрее вырабатывать их, из-за этого и прибавится даже больше кг, чем было до диеты

Советую больше заниматься спортом и физической активностью в целом, добавить в рацион больше овощей, и не бойся обратиться за помощью, если что-то в твоём теле тебя не устраивает, и ты что-то хочешь поменять. пока не поздно, и это не переросло во что-то более сложное, чем просто желание похудеть. удачки тебе ! ! 🍀

Нет конечно!

Извините пожалуйста, просто мне хотелось посмотреть на реакцию людей

Пишу для всех, кто когда-нибудь прочитает это.

НИКОГДА, слышите, НИКОГДА не садитесь на диеты, прежде этого не изучив ТЩАТЕЛЬНО этот вопрос. Столько людей угробили своё здоровье, потому что не знают самых азов.

Любые диеты, в которых вы сильно ограничиваете своё количество потребляемых калорий, а то и вообще отказываетесь от еды - полная туфта. Скорее всего вы вообще не похудеете, а напротив наберёте вес. Организм будет в стрессе и любая поступаемая еда начнёт откладывается в жир. Вы сможете скинуть килограммы, если прекратите есть, а потом наберёте ещё больше того, что было.

Диета это не просто перестать есть или начать есть в несколько раз меньше. Это очень сложный, долгий и требующий изучения процесс. Просто самому придумывать себе диету - огромная ошибка, которая может стоить здоровья.

Прочитала